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Transformationen von Athleten, die für sich sprechen.
Jonas, 20
Student
10 Kg Gewichtsverlust innerhalb von nur 12 Wochen
Vorher
Nachher
Gewicht
85,0 kg
Taillenumfang
82,0 cm
Bauchumfang
84,0 cm
Bankdrücken
90 kg x 4
Gewicht
75,0 kg
Taillenumfang
76,5 cm
Bauchumfang
78,0 cm
Bankdrücken
100 kg x 4
Das Coaching bei Lukas hat mir enorm weitergeholfen. Nach einem übertriebenen Aufbau mit viel zu hohem KFA konnte ich mit seiner Unterstützung eine strukturierte und erfolgreiche Diät durchziehen – und meine absolute Bestform erreichen. [...] Sein Trainingsplan ist perfekt abgestimmt, und die Übungen sind genau auf meine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten. Lukas schafft es immer, zu motivieren und gibt einem genau den Push, den man braucht – gerade in schwierigen Phasen. Wenn es mal nicht optimal lief, hat er mich wieder auf Kurs gebracht und sichergestellt, dass ich weiterhin Fortschritte mache. Wer ernsthaft an seiner Fitness arbeiten und nachhaltige Erfolge erzielen möchte, ist bei Lukas genau richtig.
10 Kg Gewichtsverlust innerhalb von nur 12 Wochen
Vorher
Gewicht
85,0 kg
Taillenumfang
82,0 cm
Bauchumfang
84,0 cm
Bankdrücken
90 kg x 4
Gewicht
75,0 kg
Taillenumfang
76,5 cm
Bauchumfang
78,0 cm
Bankdrücken
100 kg x 4
Nachher
Das Coaching bei Lukas hat mir enorm weitergeholfen. Nach einem übertriebenen Aufbau mit viel zu hohem KFA konnte ich mit seiner Unterstützung eine strukturierte und erfolgreiche Diät durchziehen – und meine absolute Bestform erreichen. [...] Sein Trainingsplan ist perfekt abgestimmt, und die Übungen sind genau auf meine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten. Lukas schafft es immer, zu motivieren und gibt einem genau den Push, den man braucht – gerade in schwierigen Phasen. Wenn es mal nicht optimal lief, hat er mich wieder auf Kurs gebracht und sichergestellt, dass ich weiterhin Fortschritte mache. Wer ernsthaft an seiner Fitness arbeiten und nachhaltige Erfolge erzielen möchte, ist bei Lukas genau richtig.
10 Kg Gewichtsverlust innerhalb von nur 12 Wochen
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Gewicht
85,0 kg
Taillenumfang
82,0 cm
Bauchumfang
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90 kg x 4
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76,5 cm
Bauchumfang
78,0 cm
Bankdrücken
100 kg x 4
Das Coaching bei Lukas hat mir enorm weitergeholfen. Nach einem übertriebenen Aufbau mit viel zu hohem KFA konnte ich mit seiner Unterstützung eine strukturierte und erfolgreiche Diät durchziehen – und meine absolute Bestform erreichen. [...] Sein Trainingsplan ist perfekt abgestimmt, und die Übungen sind genau auf meine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten. Lukas schafft es immer, zu motivieren und gibt einem genau den Push, den man braucht – gerade in schwierigen Phasen. Wenn es mal nicht optimal lief, hat er mich wieder auf Kurs gebracht und sichergestellt, dass ich weiterhin Fortschritte mache. Wer ernsthaft an seiner Fitness arbeiten und nachhaltige Erfolge erzielen möchte, ist bei Lukas genau richtig.
10 Kg Gewichtsverlust innerhalb von nur 12 Wochen
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Gewicht
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76,5 cm
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Bankdrücken
100 kg x 4
Das Coaching bei Lukas hat mir enorm weitergeholfen. Nach einem übertriebenen Aufbau mit viel zu hohem KFA konnte ich mit seiner Unterstützung eine strukturierte und erfolgreiche Diät durchziehen – und meine absolute Bestform erreichen. [...] Sein Trainingsplan ist perfekt abgestimmt, und die Übungen sind genau auf meine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten. Lukas schafft es immer, zu motivieren und gibt einem genau den Push, den man braucht – gerade in schwierigen Phasen. Wenn es mal nicht optimal lief, hat er mich wieder auf Kurs gebracht und sichergestellt, dass ich weiterhin Fortschritte mache. Wer ernsthaft an seiner Fitness arbeiten und nachhaltige Erfolge erzielen möchte, ist bei Lukas genau richtig.
10 Kg Gewichtsverlust innerhalb von nur 12 Wochen
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Gewicht
85,0 kg
Taillenumfang
82,0 cm
Bauchumfang
84,0 cm
Bankdrücken
90 kg x 4
Gewicht
75,0 kg
Taillenumfang
76,5 cm
Bauchumfang
78,0 cm
Bankdrücken
100 kg x 4
Das Coaching bei Lukas hat mir enorm weitergeholfen. Nach einem übertriebenen Aufbau mit viel zu hohem KFA konnte ich mit seiner Unterstützung eine strukturierte und erfolgreiche Diät durchziehen – und meine absolute Bestform erreichen. [...] Sein Trainingsplan ist perfekt abgestimmt, und die Übungen sind genau auf meine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten. Lukas schafft es immer, zu motivieren und gibt einem genau den Push, den man braucht – gerade in schwierigen Phasen. Wenn es mal nicht optimal lief, hat er mich wieder auf Kurs gebracht und sichergestellt, dass ich weiterhin Fortschritte mache. Wer ernsthaft an seiner Fitness arbeiten und nachhaltige Erfolge erzielen möchte, ist bei Lukas genau richtig.
Niklas, 29
Accounting
13 Kg Gewichtsverlust innerhalb von nur 12 Wochen
Vorher
Nachher
Gewicht
124,9 kg
Taillenumfang
100,0 cm
Bauchumfang
103,5 cm
Bankdrücken KH
40 kg x 7
Gewicht
111,6 kg
Taillenumfang
88,0 cm
Bauchumfang
90,3 cm
Bankdrücken KH
50 kg x 7
Mit dem Coaching bei Lukas habe ich mein Progress im Gym nochmal extrem ausbauen können. Besonders Ernährung war für mich der Punkt mit dem größten Verbesserungspotential und hier hat mich das Coaching wirklich auf ein ganz neues Level gebracht.
13 Kg Gewichtsverlust innerhalb von nur 12 Wochen
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Gewicht
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100,0 cm
Bauchumfang
103,5 cm
Bankdrücken KH
40 kg x 7
Gewicht
111,6 kg
Taillenumfang
88,0 cm
Bauchumfang
90,3 cm
Bankdrücken KH
50 kg x 7
Nachher
Mit dem Coaching bei Lukas habe ich mein Progress im Gym nochmal extrem ausbauen können. Besonders Ernährung war für mich der Punkt mit dem größten Verbesserungspotential und hier hat mich das Coaching wirklich auf ein ganz neues Level gebracht.
13 Kg Gewichtsverlust innerhalb von nur 12 Wochen
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124,9 kg
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Bankdrücken KH
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Gewicht
111,6 kg
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88,0 cm
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90,3 cm
Bankdrücken KH
50 kg x 7
Mit dem Coaching bei Lukas habe ich mein Progress im Gym nochmal extrem ausbauen können. Besonders Ernährung war für mich der Punkt mit dem größten Verbesserungspotential und hier hat mich das Coaching wirklich auf ein ganz neues Level gebracht.
13 Kg Gewichtsverlust innerhalb von nur 12 Wochen
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Mit dem Coaching bei Lukas habe ich mein Progress im Gym nochmal extrem ausbauen können. Besonders Ernährung war für mich der Punkt mit dem größten Verbesserungspotential und hier hat mich das Coaching wirklich auf ein ganz neues Level gebracht.
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88,0 cm
Bauchumfang
90,3 cm
Bankdrücken KH
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Mit dem Coaching bei Lukas habe ich mein Progress im Gym nochmal extrem ausbauen können. Besonders Ernährung war für mich der Punkt mit dem größten Verbesserungspotential und hier hat mich das Coaching wirklich auf ein ganz neues Level gebracht.
Daniel, 40
Manager
8 Kg Gewichtsverlust innerhalb von nur 12 Wochen
Vorher
Nachher
Gewicht
98,5 kg
Taillenumfang
93,0 cm
Bauchumfang
100,0 cm
Schulterdrücken
60 kg x 8
Gewicht
90,9 kg
Taillenumfang
83,0 cm
Bauchumfang
87,0 cm
Schulterdrücken
80 kg x 9
Ich kann gar nicht in Worte fassen, wie dankbar ich bin, Lukas als Coach an meiner Seite zu haben. Von dem Moment an, als ich mit dem Coaching begann, fühlte ich mich sofort unterstützt und motiviert. Ich habe das Coaching begonnen, um Struktur in mein Training zu bringen und einen schnelleren Trainingserfolg zu erzielen. Lukas hat ein unglaubliches Gespür dafür, die Stärken und Schwächen seiner Klienten zu erkennen und maßgeschneiderte Strategien zu entwickeln, die wirklich funktionieren. [...] Ich kann jedem, der ernsthaft an seiner Entwicklung arbeiten möchte, nur empfehlen, mit Lukas zusammenzuarbeiten. Es ist eine Entscheidung, die dein Leben verändern kann!
8 Kg Gewichtsverlust innerhalb von nur 12 Wochen
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100,0 cm
Schulterdrücken
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Ich kann gar nicht in Worte fassen, wie dankbar ich bin, Lukas als Coach an meiner Seite zu haben. Von dem Moment an, als ich mit dem Coaching begann, fühlte ich mich sofort unterstützt und motiviert. Ich habe das Coaching begonnen, um Struktur in mein Training zu bringen und einen schnelleren Trainingserfolg zu erzielen. Lukas hat ein unglaubliches Gespür dafür, die Stärken und Schwächen seiner Klienten zu erkennen und maßgeschneiderte Strategien zu entwickeln, die wirklich funktionieren. [...] Ich kann jedem, der ernsthaft an seiner Entwicklung arbeiten möchte, nur empfehlen, mit Lukas zusammenzuarbeiten. Es ist eine Entscheidung, die dein Leben verändern kann!
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Ich kann gar nicht in Worte fassen, wie dankbar ich bin, Lukas als Coach an meiner Seite zu haben. Von dem Moment an, als ich mit dem Coaching begann, fühlte ich mich sofort unterstützt und motiviert. Ich habe das Coaching begonnen, um Struktur in mein Training zu bringen und einen schnelleren Trainingserfolg zu erzielen. Lukas hat ein unglaubliches Gespür dafür, die Stärken und Schwächen seiner Klienten zu erkennen und maßgeschneiderte Strategien zu entwickeln, die wirklich funktionieren. [...] Ich kann jedem, der ernsthaft an seiner Entwicklung arbeiten möchte, nur empfehlen, mit Lukas zusammenzuarbeiten. Es ist eine Entscheidung, die dein Leben verändern kann!
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Ich kann gar nicht in Worte fassen, wie dankbar ich bin, Lukas als Coach an meiner Seite zu haben. Von dem Moment an, als ich mit dem Coaching begann, fühlte ich mich sofort unterstützt und motiviert. Ich habe das Coaching begonnen, um Struktur in mein Training zu bringen und einen schnelleren Trainingserfolg zu erzielen. Lukas hat ein unglaubliches Gespür dafür, die Stärken und Schwächen seiner Klienten zu erkennen und maßgeschneiderte Strategien zu entwickeln, die wirklich funktionieren. [...] Ich kann jedem, der ernsthaft an seiner Entwicklung arbeiten möchte, nur empfehlen, mit Lukas zusammenzuarbeiten. Es ist eine Entscheidung, die dein Leben verändern kann!
8 Kg Gewichtsverlust innerhalb von nur 12 Wochen
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93,0 cm
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80 kg x 9
Ich kann gar nicht in Worte fassen, wie dankbar ich bin, Lukas als Coach an meiner Seite zu haben. Von dem Moment an, als ich mit dem Coaching begann, fühlte ich mich sofort unterstützt und motiviert. Ich habe das Coaching begonnen, um Struktur in mein Training zu bringen und einen schnelleren Trainingserfolg zu erzielen. Lukas hat ein unglaubliches Gespür dafür, die Stärken und Schwächen seiner Klienten zu erkennen und maßgeschneiderte Strategien zu entwickeln, die wirklich funktionieren. [...] Ich kann jedem, der ernsthaft an seiner Entwicklung arbeiten möchte, nur empfehlen, mit Lukas zusammenzuarbeiten. Es ist eine Entscheidung, die dein Leben verändern kann!
Frank, 60
Produktmanager
9 Kg Gewichtsverlust innerhalb von nur 12 Wochen
Vorher
Nachher
Gewicht
85,9 kg
Taillenumfang
91,0 cm
Bauchumfang
102,0 cm
Schulterdrücken
70 kg x 6
Gewicht
77,5 kg
Taillenumfang
87,0 cm
Bauchumfang
87,0 cm
Schulterdrücken
85 kg x 7
Ich trainiere seit 6 Wochen bei Lukas. Nach einen ausführlichen Gespräch über meine Ziele hat Lukas mir einen individuellen Ernährungsplan und Trainingsplan erstellt, der bereits die ersten Erfolge zeigt. Anpassungen sind jederzeit möglich und werden von ihm sofort in den Plänen angepasst. Auf gesundheitliche Themen legt er großen Wert und hat viel Erfahrung, die sich im Supplementplan wieder finden. Fazit nach 6 Wochen: uneingeschränkt empfehlenswert. Training macht Spaß, Erfolge sind sichtbar und es gibt eine gute Community💪👍
9 Kg Gewichtsverlust innerhalb von nur 12 Wochen
Vorher
Gewicht
85,9 kg
Taillenumfang
91,0 cm
Bauchumfang
102,0 cm
Schulterdrücken
70 kg x 6
Gewicht
77,5 kg
Taillenumfang
87,0 cm
Bauchumfang
87,0 cm
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85 kg x 7
Nachher
Ich trainiere seit 6 Wochen bei Lukas. Nach einen ausführlichen Gespräch über meine Ziele hat Lukas mir einen individuellen Ernährungsplan und Trainingsplan erstellt, der bereits die ersten Erfolge zeigt. Anpassungen sind jederzeit möglich und werden von ihm sofort in den Plänen angepasst. Auf gesundheitliche Themen legt er großen Wert und hat viel Erfahrung, die sich im Supplementplan wieder finden. Fazit nach 6 Wochen: uneingeschränkt empfehlenswert. Training macht Spaß, Erfolge sind sichtbar und es gibt eine gute Community💪👍
9 Kg Gewichtsverlust innerhalb von nur 12 Wochen
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Gewicht
85,9 kg
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91,0 cm
Bauchumfang
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Ich trainiere seit 6 Wochen bei Lukas. Nach einen ausführlichen Gespräch über meine Ziele hat Lukas mir einen individuellen Ernährungsplan und Trainingsplan erstellt, der bereits die ersten Erfolge zeigt. Anpassungen sind jederzeit möglich und werden von ihm sofort in den Plänen angepasst. Auf gesundheitliche Themen legt er großen Wert und hat viel Erfahrung, die sich im Supplementplan wieder finden. Fazit nach 6 Wochen: uneingeschränkt empfehlenswert. Training macht Spaß, Erfolge sind sichtbar und es gibt eine gute Community💪👍
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Gewicht
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91,0 cm
Bauchumfang
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70 kg x 6
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77,5 kg
Taillenumfang
87,0 cm
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Selektive Auswahl
Ist TRNSFRM Coachings das richtige für dich?
Mein Coaching ist eine Partnerschaft, die auf 100 % Commitment basiert. Ich investiere meine volle Energie nur in Menschen, die bereit sind, Ausreden hinter sich zu lassen und echte Ergebnisse zu erzielen. Dieses Coaching ist für dich, wenn du:
1
Ambitioniert bist und nach unzähligen Versuchen endlich einen klaren, funktionierenden Plan für deine nachhaltige Wunschfigur suchst.
2
Gesundheitsbewusst bist und aufhören willst zu raten, um durch präzise Analysen die volle Kontrolle über dein Wohlbefinden zu erlangen.
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Der perfekte Start für eigenständige Athleten.
€ 75
/ Monat
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WhatsApp Support 1x pro Woche zu Training & Ernährung
Individueller Trainingsplan
Anpassungen des Trainingsplans nach Wunsch, max. alle 2 Monate
Ermittlung individueller kcal-Bedarf und Makronährstoffplan
Vorschlag für Pre-, Intra- und Post-WO Meals für maximale Performance
Supplementvorgabe Naturalathlet
Personal Training € 75 / Stunde
Pro
Dein nächstes Level durch persönliche Betreuung.
€ 175
/ Monat
Alles aus Basic, plus:
Anpassungen des Trainingsplans jeden Monat
Individueller Ernährungsplan
Anpassung des Ernährungsplans
Supplementvorgabe PED-User
Support via WhatsApp < 48h
1:1 Coaching
Check-in 1x alle 2 Wochen
PED-Stack Design & Anpassung
Personal Training € 75 / Stunde
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High Performance
Für Athleten, die maximale Performance anstreben.
€ 250
/ Monat
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Anpassungen des Trainingsplans nach Wunsch & Bedarf
Support via WhatsApp < 24h
Check-in 1x pro Woche
Trainingsanalyse: Detaillierte Auswertung Trainingslog & Ausführungsvideos
Gesundheitsoptimierung: Strategisches Vorgehen bei schlechten Blutwerten und weiteren Gesundheitsmarken
Personal Training € 60 / Stunde
Elite
Die exklusive Betreuung für maximale Resultate.
€ 325
/ Monat
Alles aus High Performance, plus:
Blutbildauswertung 2x pro Jahr inklusive
Durchführung einer Blutuntersuchung 1x jährlich inklusive
Personal Training: 1h inklusive pro Monat, jede weitere € 60 / Stunde
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Die TRNSFRM Blutanalyse übersetzt über 50 Laborwerte in einen klaren Maßnahmenplan für Ernährung, Supplements und Performance. Entwickelt mit Ärzten, interpretiert für Athleten.
für alle aus Hamburg und Umgebung
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Häufig gestellte Fragen
Noch Fragen? Wir haben die Antworten.
Deine Frage war nicht dabei?
Der beste Weg für eine Antwort: Stell deine Frage direkt an Lukas oder im Rahmen deiner Bewerbung.
Für wen ist TRNSFRM Coachings gedacht?
Mein Coaching ist für dich, wenn du eine echte Fitness Transformation anstrebst und bereit bist, dafür die nötige Arbeit zu investieren. Ich arbeite mit ambitionierten Athleten und jedem, der durch eine kompromisslose Körper-Transformation auch mental wachsen will.
Ich trainiere schon lange, mache aber keine Fortschritte mehr. Kannst du mir helfen?
Ja, genau das ist eine meiner Kernkompetenzen. Ein Plateau entsteht, wenn der Körper sich an Reize gewöhnt hat. Mit meinem wissenschaftlich fundierten Ansatz analysieren wir genau, wo die Bremse liegt, und durchbrechen die Stagnation mit gezielten Anpassungen in Training und Ernährung.
Was unterscheidet TRNSFRM Coachings von anderen Angeboten?
Die persönliche 1:1-Betreuung durch mich. Ich bin dein fester Ansprechpartner und Online Personal Trainer. Du profitierst direkt von meiner langjährigen Erfahrung als Wettkampfathlet und Bodybuilding Coach. Bei mir gibt es keine Standardpläne und keine Betreuung durch Assistenten.
Wie individuell sind meine Pläne wirklich?
Zu 100 %. Du kannst bei mir einen Ernährungsplan erstellen lassen, der exakt auf deine Ziele (z.B. KFA reduzieren), deinen Alltag und deine Vorlieben zugeschnitten ist. Das Gleiche gilt für dein Training – hier fließen auch meine Kenntnisse in spezifischen Bereichen wie der Bodybuilding Ernährung mit ein.
Geht es bei TRNSFRM nur um den Körper oder auch um den Kopf?
Beides ist untrennbar verbunden. Die Disziplin und das Selbstvertrauen, das du durch die Kontrolle über deinen Körper gewinnst, überträgt sich auf alle anderen Lebensbereiche. Mein Ansatz ist daher ein implizites Mindset Coaching: Wir bauen nicht nur Muskeln auf, sondern auch mentale Stärke.
Bietest du auch eine komplette Wettkampfvorbereitung an?
Ja. Meine eigene Wettkampfvorbereitung und die Erfahrung auf der Bühne sind das Fundament meines Coachings. Im Elite-Paket biete ich eine vollumfängliche Betreuung für Athleten an – von der Off-Season-Planung über die Diät bis zum Peak-Week-Protokoll.
Wie funktioniert die Betreuung im Alltag?
Alles über App, je nach Paket auch Kommunikation über WhatsApp.
Bin ich bei TRNSFRM Coachings auf mich allein gestellt?
Nein, im Gegenteil. Du wirst Teil einer exklusiven Community von Gleichgesinnten, die sich gegenseitig unterstützen und motivieren. Das ist ideal, wenn du zum Beispiel einen Trainingspartner finden oder dich einfach mit Leuten umgeben willst, die die gleichen Ziele haben.
Sind meine Daten sicher?
Ja. Deine Daten werden ausschließlich im Rahmen der Laboranalyse verwendet. Du willigst beim Kauf ausdrücklich in die Übermittlung per E-Mail ein (gemäß Art. 9 DSGVO). Deine Daten werden nicht an Dritte weitergegeben.
Bietest du normale Wettkampfvorbereitung an?
Nein, die Fähigkeit und das Wissen dazu habe ich zwar, allerdings steht der Gesundheitsfokus im Widerspruch mit Wettkampfbodybuilding.
Häufig gestellte Fragen
Noch Fragen? Wir haben die Antworten.
Für wen ist TRNSFRM Coachings gedacht?
Mein Coaching ist für dich, wenn du eine echte Fitness Transformation anstrebst und bereit bist, dafür die nötige Arbeit zu investieren. Ich arbeite mit ambitionierten Athleten und jedem, der durch eine kompromisslose Körper-Transformation auch mental wachsen will.
Ich trainiere schon lange, mache aber keine Fortschritte mehr. Kannst du mir helfen?
Ja, genau das ist eine meiner Kernkompetenzen. Ein Plateau entsteht, wenn der Körper sich an Reize gewöhnt hat. Mit meinem wissenschaftlich fundierten Ansatz analysieren wir genau, wo die Bremse liegt, und durchbrechen die Stagnation mit gezielten Anpassungen in Training und Ernährung.
Was unterscheidet TRNSFRM Coachings von anderen Angeboten?
Die persönliche 1:1-Betreuung durch mich. Ich bin dein fester Ansprechpartner und Online Personal Trainer. Du profitierst direkt von meiner langjährigen Erfahrung als Wettkampfathlet und Bodybuilding Coach. Bei mir gibt es keine Standardpläne und keine Betreuung durch Assistenten.
Wie individuell sind meine Pläne wirklich?
Zu 100 %. Du kannst bei mir einen Ernährungsplan erstellen lassen, der exakt auf deine Ziele (z.B. KFA reduzieren), deinen Alltag und deine Vorlieben zugeschnitten ist. Das Gleiche gilt für dein Training – hier fließen auch meine Kenntnisse in spezifischen Bereichen wie der Bodybuilding Ernährung mit ein.
Geht es bei TRNSFRM nur um den Körper oder auch um den Kopf?
Beides ist untrennbar verbunden. Die Disziplin und das Selbstvertrauen, das du durch die Kontrolle über deinen Körper gewinnst, überträgt sich auf alle anderen Lebensbereiche. Mein Ansatz ist daher ein implizites Mindset Coaching: Wir bauen nicht nur Muskeln auf, sondern auch mentale Stärke.
Bietest du auch eine komplette Wettkampfvorbereitung an?
Ja. Meine eigene Wettkampfvorbereitung und die Erfahrung auf der Bühne sind das Fundament meines Coachings. Im Elite-Paket biete ich eine vollumfängliche Betreuung für Athleten an – von der Off-Season-Planung über die Diät bis zum Peak-Week-Protokoll.
Wie funktioniert die Betreuung im Alltag?
Alles über App, je nach Paket auch Kommunikation über WhatsApp.
Bin ich bei TRNSFRM Coachings auf mich allein gestellt?
Nein, im Gegenteil. Du wirst Teil einer exklusiven Community von Gleichgesinnten, die sich gegenseitig unterstützen und motivieren. Das ist ideal, wenn du zum Beispiel einen Trainingspartner finden oder dich einfach mit Leuten umgeben willst, die die gleichen Ziele haben.
Sind meine Daten sicher?
Ja. Deine Daten werden ausschließlich im Rahmen der Laboranalyse verwendet. Du willigst beim Kauf ausdrücklich in die Übermittlung per E-Mail ein (gemäß Art. 9 DSGVO). Deine Daten werden nicht an Dritte weitergegeben.
Bietest du normale Wettkampfvorbereitung an?
Nein, die Fähigkeit und das Wissen dazu habe ich zwar, allerdings steht der Gesundheitsfokus im Widerspruch mit Wettkampfbodybuilding.
Häufig gestellte Fragen
Noch Fragen? Wir haben die Antworten.
Für wen ist TRNSFRM Coachings gedacht?
Mein Coaching ist für dich, wenn du eine echte Fitness Transformation anstrebst und bereit bist, dafür die nötige Arbeit zu investieren. Ich arbeite mit ambitionierten Athleten und jedem, der durch eine kompromisslose Körper-Transformation auch mental wachsen will.
Ich trainiere schon lange, mache aber keine Fortschritte mehr. Kannst du mir helfen?
Ja, genau das ist eine meiner Kernkompetenzen. Ein Plateau entsteht, wenn der Körper sich an Reize gewöhnt hat. Mit meinem wissenschaftlich fundierten Ansatz analysieren wir genau, wo die Bremse liegt, und durchbrechen die Stagnation mit gezielten Anpassungen in Training und Ernährung.
Was unterscheidet TRNSFRM Coachings von anderen Angeboten?
Die persönliche 1:1-Betreuung durch mich. Ich bin dein fester Ansprechpartner und Online Personal Trainer. Du profitierst direkt von meiner langjährigen Erfahrung als Wettkampfathlet und Bodybuilding Coach. Bei mir gibt es keine Standardpläne und keine Betreuung durch Assistenten.
Wie individuell sind meine Pläne wirklich?
Zu 100 %. Du kannst bei mir einen Ernährungsplan erstellen lassen, der exakt auf deine Ziele (z.B. KFA reduzieren), deinen Alltag und deine Vorlieben zugeschnitten ist. Das Gleiche gilt für dein Training – hier fließen auch meine Kenntnisse in spezifischen Bereichen wie der Bodybuilding Ernährung mit ein.
Geht es bei TRNSFRM nur um den Körper oder auch um den Kopf?
Beides ist untrennbar verbunden. Die Disziplin und das Selbstvertrauen, das du durch die Kontrolle über deinen Körper gewinnst, überträgt sich auf alle anderen Lebensbereiche. Mein Ansatz ist daher ein implizites Mindset Coaching: Wir bauen nicht nur Muskeln auf, sondern auch mentale Stärke.
Bietest du auch eine komplette Wettkampfvorbereitung an?
Ja. Meine eigene Wettkampfvorbereitung und die Erfahrung auf der Bühne sind das Fundament meines Coachings. Im Elite-Paket biete ich eine vollumfängliche Betreuung für Athleten an – von der Off-Season-Planung über die Diät bis zum Peak-Week-Protokoll.
Wie funktioniert die Betreuung im Alltag?
Alles über App, je nach Paket auch Kommunikation über WhatsApp.
Bin ich bei TRNSFRM Coachings auf mich allein gestellt?
Nein, im Gegenteil. Du wirst Teil einer exklusiven Community von Gleichgesinnten, die sich gegenseitig unterstützen und motivieren. Das ist ideal, wenn du zum Beispiel einen Trainingspartner finden oder dich einfach mit Leuten umgeben willst, die die gleichen Ziele haben.
Sind meine Daten sicher?
Ja. Deine Daten werden ausschließlich im Rahmen der Laboranalyse verwendet. Du willigst beim Kauf ausdrücklich in die Übermittlung per E-Mail ein (gemäß Art. 9 DSGVO). Deine Daten werden nicht an Dritte weitergegeben.
Bietest du normale Wettkampfvorbereitung an?
Nein, die Fähigkeit und das Wissen dazu habe ich zwar, allerdings steht der Gesundheitsfokus im Widerspruch mit Wettkampfbodybuilding.
Häufig gestellte Fragen
Noch Fragen? Wir haben die Antworten.
Für wen ist TRNSFRM Coachings gedacht?
Mein Coaching ist für dich, wenn du eine echte Fitness Transformation anstrebst und bereit bist, dafür die nötige Arbeit zu investieren. Ich arbeite mit ambitionierten Athleten und jedem, der durch eine kompromisslose Körper-Transformation auch mental wachsen will.
Ich trainiere schon lange, mache aber keine Fortschritte mehr. Kannst du mir helfen?
Ja, genau das ist eine meiner Kernkompetenzen. Ein Plateau entsteht, wenn der Körper sich an Reize gewöhnt hat. Mit meinem wissenschaftlich fundierten Ansatz analysieren wir genau, wo die Bremse liegt, und durchbrechen die Stagnation mit gezielten Anpassungen in Training und Ernährung.
Was unterscheidet TRNSFRM Coachings von anderen Angeboten?
Die persönliche 1:1-Betreuung durch mich. Ich bin dein fester Ansprechpartner und Online Personal Trainer. Du profitierst direkt von meiner langjährigen Erfahrung als Wettkampfathlet und Bodybuilding Coach. Bei mir gibt es keine Standardpläne und keine Betreuung durch Assistenten.
Wie individuell sind meine Pläne wirklich?
Zu 100 %. Du kannst bei mir einen Ernährungsplan erstellen lassen, der exakt auf deine Ziele (z.B. KFA reduzieren), deinen Alltag und deine Vorlieben zugeschnitten ist. Das Gleiche gilt für dein Training – hier fließen auch meine Kenntnisse in spezifischen Bereichen wie der Bodybuilding Ernährung mit ein.
Geht es bei TRNSFRM nur um den Körper oder auch um den Kopf?
Beides ist untrennbar verbunden. Die Disziplin und das Selbstvertrauen, das du durch die Kontrolle über deinen Körper gewinnst, überträgt sich auf alle anderen Lebensbereiche. Mein Ansatz ist daher ein implizites Mindset Coaching: Wir bauen nicht nur Muskeln auf, sondern auch mentale Stärke.
Bietest du auch eine komplette Wettkampfvorbereitung an?
Ja. Meine eigene Wettkampfvorbereitung und die Erfahrung auf der Bühne sind das Fundament meines Coachings. Im Elite-Paket biete ich eine vollumfängliche Betreuung für Athleten an – von der Off-Season-Planung über die Diät bis zum Peak-Week-Protokoll.
Wie funktioniert die Betreuung im Alltag?
Alles über App, je nach Paket auch Kommunikation über WhatsApp.
Bin ich bei TRNSFRM Coachings auf mich allein gestellt?
Nein, im Gegenteil. Du wirst Teil einer exklusiven Community von Gleichgesinnten, die sich gegenseitig unterstützen und motivieren. Das ist ideal, wenn du zum Beispiel einen Trainingspartner finden oder dich einfach mit Leuten umgeben willst, die die gleichen Ziele haben.
Sind meine Daten sicher?
Ja. Deine Daten werden ausschließlich im Rahmen der Laboranalyse verwendet. Du willigst beim Kauf ausdrücklich in die Übermittlung per E-Mail ein (gemäß Art. 9 DSGVO). Deine Daten werden nicht an Dritte weitergegeben.
Bietest du normale Wettkampfvorbereitung an?
Nein, die Fähigkeit und das Wissen dazu habe ich zwar, allerdings steht der Gesundheitsfokus im Widerspruch mit Wettkampfbodybuilding.
Häufig gestellte Fragen
Noch Fragen? Wir haben die Antworten.
Deine Frage war nicht dabei?
Der beste Weg für eine Antwort: Stell deine Frage direkt an Lukas oder im Rahmen deiner Bewerbung.
Für wen ist TRNSFRM Coachings gedacht?
Mein Coaching ist für dich, wenn du eine echte Fitness Transformation anstrebst und bereit bist, dafür die nötige Arbeit zu investieren. Ich arbeite mit ambitionierten Athleten und jedem, der durch eine kompromisslose Körper-Transformation auch mental wachsen will.
Ich trainiere schon lange, mache aber keine Fortschritte mehr. Kannst du mir helfen?
Ja, genau das ist eine meiner Kernkompetenzen. Ein Plateau entsteht, wenn der Körper sich an Reize gewöhnt hat. Mit meinem wissenschaftlich fundierten Ansatz analysieren wir genau, wo die Bremse liegt, und durchbrechen die Stagnation mit gezielten Anpassungen in Training und Ernährung.
Was unterscheidet TRNSFRM Coachings von anderen Angeboten?
Die persönliche 1:1-Betreuung durch mich. Ich bin dein fester Ansprechpartner und Online Personal Trainer. Du profitierst direkt von meiner langjährigen Erfahrung als Wettkampfathlet und Bodybuilding Coach. Bei mir gibt es keine Standardpläne und keine Betreuung durch Assistenten.
Wie individuell sind meine Pläne wirklich?
Zu 100 %. Du kannst bei mir einen Ernährungsplan erstellen lassen, der exakt auf deine Ziele (z.B. KFA reduzieren), deinen Alltag und deine Vorlieben zugeschnitten ist. Das Gleiche gilt für dein Training – hier fließen auch meine Kenntnisse in spezifischen Bereichen wie der Bodybuilding Ernährung mit ein.
Geht es bei TRNSFRM nur um den Körper oder auch um den Kopf?
Beides ist untrennbar verbunden. Die Disziplin und das Selbstvertrauen, das du durch die Kontrolle über deinen Körper gewinnst, überträgt sich auf alle anderen Lebensbereiche. Mein Ansatz ist daher ein implizites Mindset Coaching: Wir bauen nicht nur Muskeln auf, sondern auch mentale Stärke.
Bietest du auch eine komplette Wettkampfvorbereitung an?
Ja. Meine eigene Wettkampfvorbereitung und die Erfahrung auf der Bühne sind das Fundament meines Coachings. Im Elite-Paket biete ich eine vollumfängliche Betreuung für Athleten an – von der Off-Season-Planung über die Diät bis zum Peak-Week-Protokoll.
Wie funktioniert die Betreuung im Alltag?
Alles über App, je nach Paket auch Kommunikation über WhatsApp.
Bin ich bei TRNSFRM Coachings auf mich allein gestellt?
Nein, im Gegenteil. Du wirst Teil einer exklusiven Community von Gleichgesinnten, die sich gegenseitig unterstützen und motivieren. Das ist ideal, wenn du zum Beispiel einen Trainingspartner finden oder dich einfach mit Leuten umgeben willst, die die gleichen Ziele haben.
Sind meine Daten sicher?
Ja. Deine Daten werden ausschließlich im Rahmen der Laboranalyse verwendet. Du willigst beim Kauf ausdrücklich in die Übermittlung per E-Mail ein (gemäß Art. 9 DSGVO). Deine Daten werden nicht an Dritte weitergegeben.
Bietest du normale Wettkampfvorbereitung an?
Nein, die Fähigkeit und das Wissen dazu habe ich zwar, allerdings steht der Gesundheitsfokus im Widerspruch mit Wettkampfbodybuilding.
Dein nächster großer Schritt
Starte deine Reise zur absoluten Bestform.
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