Mein Coaching ist für dich, wenn du eine echte Fitness Transformation anstrebst und bereit bist, dafür die nötige Arbeit zu investieren. Ich arbeite mit ambitionierten Athleten und jedem, der durch eine kompromisslose Körper-Transformation auch mental wachsen will.

Die persönliche 1:1-Betreuung durch mich. Ich bin dein fester Ansprechpartner und Online Trainer, sowie Personal Trainer vor Ort (bei Buchung eines PTs). Du profitierst direkt von meiner langjährigen Erfahrung als Bodybuilder und Fitness Coach. Bei mir gibt es keine Standardpläne und keine Betreuung durch Assistenten.

Ja, genau das ist eine meiner Kernkompetenzen. Ein Plateau entsteht, wenn der Körper sich an Reize gewöhnt hat. Mit meinem wissenschaftlich fundierten Ansatz analysieren wir genau, wo die Bremse liegt, und durchbrechen die Stagnation mit gezielten Anpassungen in Training und Ernährung.

Mein Personal Training kostet 75€ pro Stunde. Der Fokus wird hier nur auf dir und deinem Training. Du kannst mir vorab deinen Trainingsplan schicken und ich optimiere diesen für maximalen Erfolg. Darüber hinaus kannst du während des PTs alle Fragen stellen, auch zu Ernährung & co. Ich komme gerne zu dir ins Studio, die ggf. anfallender Kosten für eine Tageskarte im Gym sowie Fahrtkosten kommen einmalig on top (0€ bis zu 15min, 5€ 15-30min, 10€ 30-45min, über 45min Fahrtweg gesondert).

Zu 100 %. Du kannst bei mir Trainings-, Ernährungs-, Supplement und PED-Stack Pläne erstellen lassen, die exakt auf deine Ziele (z.B. KFA reduzieren, Muskelmasse aufbauen), deinen Alltag und deine Vorlieben zugeschnitten ist.

Alle deine Pläne bekommst du in einer eigenen App zur Verfügung gestellt. Hier kannst du dein Training tracken, Ausführungsvideos ansehen, Einkaufslisten auf Basis deines Ernährungsplans erstellen, Cardio tracken und Checkins hochladen. Der direkte Kontakt mit mir findet aber über WhatsApp statt.

Nein, und das macht TRNSFRM besonders: Du wirst Teil einer exklusiven Community von Gleichgesinnten, die sich gegenseitig unterstützen und motivieren. Das ist ideal, wenn du zum Beispiel einen Trainingspartner finden oder dich einfach mit Leuten umgeben willst, die die gleichen Ziele haben.

Ja, sofern bei dir ein tatsächlicher Testosteronmangel vorliegt (mögiche Hinweise darauf kann der TRNSFRM Bluttest geben), kann ich dich an die richtigen Stellen verweisen, damit du legal eine ärztlich verordnete TRT bekommst. Wichtig ist die Diagnose sowie Therapie durch einen approbierten Arzt.

Beides ist untrennbar verbunden. Die Disziplin und das Selbstvertrauen, das du durch die Kontrolle über deinen Körper gewinnst, überträgt sich auf alle anderen Lebensbereiche. Mein Ansatz ist daher ein implizites Mindset Coaching: Wir bauen nicht nur Muskeln auf, sondern auch mentale Stärke.

Nein, zwar habe ich die Fähigkeit und das Wissen dafür, allerdings steht der Gesundheitsfokus als zentraler Aspekt bei TRNSFRM Coachings im Widerspruch Wettkampfbodybuilding. PED sind für mich nur ein legitimes Mittel zur Performance-Optimierung, sofern kein Raubbau am eigenen Körper betrieben wird.